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1、依照大家科学合理的睡眠方法,可以有效地提高睡眠质量,即时纪录你的睡觉状况。
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1、认知并纪录你的睡眠质量过程,向你展现一份睡眠质量汇报,协助你能够更好地认识你的睡眠情况。
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1、让你在浅睡时喊醒你,柔和释放压力的闹铃会帮你解决被闹铃忽然吓醒的困惑。
2、它是一个规律性的睡眠改善方案,鼓励大家改正不好的睡觉习惯,提高睡眠高效率。
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1、治愈系音乐、宝宝睡觉音乐可做为睡前音乐,在催眠睡眠音乐中今晚再也不会失眠了。
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