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1、每天没事的时候拿起自己的手机，去记录对应的运动步数;
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3、没事的时候还可以一边运动一边开启抖音或者是刷一波视频的。
1、根据用户设置的体重目标，为用户提供提供科学的BMI报告，点击报告即可了解自身的体重处于哪个维度。
2、为适应当代人快节奏的生活步伐，推出2分钟健身等教程，从而达到科学、有效的利用碎片时间来进行健身和瘦身的目的。
3、嗨瘦所有课程采用真人教练进行动作录制，点击动作视频观看教练标准动作示范，在教练配音指导下进行锻炼。
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