妄想山海这个游戏中凝神值对于玩家来说是非常重要的属性值，如果凝神值太少会减伤导致打不过怪。因此玩家在打怪的时候避不开凝神值这个问题，玩家在打怪的同时要时刻保持自己的凝神值，我们可以通过什么方法保持自己的凝神值不降呢？和佩琪一起看看~
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1、玩家呆在家里，就能慢慢地增加凝神，恢复凝神值。如果想要快速恢复凝神值，这个方法可能就不太行。
2、玩家可以通过吃有增加凝神属性的食物。
1、大炖菜(前期过渡必备)
食材：一个露水+一个一级菜/肉类。
效果：恢复少量凝神。
2、鹞汤
食材：鹞肉+水类+5级菜/6级菜。
效果：暴击伤害+8%，恢复大量凝神。
3、龟羹
食材：龟肉+水类+5级菜/6级菜。
效果：防御穿透+50，恢复大量凝神。
4、香料炖牛肉
食材：水类+香粉类+5级菜/6级菜。
效果：防御+160，恢复大量凝神。
总之，目前已知恢复凝神的食物都在这里了，前期一般都是制作大炖菜。
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